7 Febbraio Feb 2017 1536 07 febbraio 2017

Come migliorare la digestione in gravidanza

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Come combattere i problemi digestivi in modo naturale

Quando si aspetta un bambino è facile soffrire di problemi digestivi, soprattutto negli ultimi mesi. Buona parte di questi problemi scompare dopo il parto, ma nel frattempo è possibile utilizzare dei rimedi naturali. Ecco quindi, come migliorare la digestione in gravidanza.

http://www.lettera43.it/it/comefare/infanzia/2016/11/23/quando-prenotare-monitoraggi-gravidanza/6113/

La prima regola per una buona digestione è una alimentazione corretta, ed è quindi meglio evitare i pasti lunghi ed abbondanti ed i cibi piccanti o troppo conditi, che potrebbero appesantire. Da limitare anche caffè, the, bevande gassate e alcoliche. Una buona abitudine è quella di non sdraiarsi subito dopo mangiato e, quando si dorme, mai dormire supini o sul fianco destro.

http://www.lettera43.it/it/comefare/benessere/2016/01/06/quante-ore-per-digerire/3133/

Poichè l'uso di farmaci in gravidanza è altamente sconsigliato, la natura può essere una valida alleata. Esistono, infatti, diversi rimedi naturali come la liquirizia, il luppolo, la menta, il succo di mela, l'argilla o il fieno greco. Anche in questo caso, però, è meglio informare il medico perché la liquirizia è sconsigliata a chi soffre di pressione alta; mentre la menta "sveglia" il corpo, quindi è meglio evitare di assumerla la sera.

http://www.lettera43.it/it/comefare/benessere/2015/10/19/pancia-gonfia-dopo-i-pasti-i-rimedi-naturali/2262/

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