5 Giugno Giu 2017 1344 05 giugno 2017

Massaggio alle mani benefici

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Dopo un intera giornata al computer o comunque dopo aver messo a dura prova le proprie mani per altro tipo di lavoro esse richiedono una giusta dose di relax. Dunque un massaggio alle mani è proprio quello che ci vuole.

Come fare un massaggio alle mani fai da te: ecco qualche consiglio

Seduti comodamente sulla poltrona di casa:

  • applicare un po’ di crema nutriente o oli adatti (consigliato l'olio di mandorla) e iniziare con movimenti circolari a massaggiare la zona del palmo per arrivare alle punta delle dita massaggiando allo stesso modo anche le falangi e i polpastrelli;
  • girando la mano si farà la stessa cosa sul dorso di essa;
  • Importante sarà applicare un po’ di olio nutriente sulle cuticole e sulle unghia affinchè si rinforzino e crescano;
  • terminare il massaggio arrivando al polso e prima parte dell’avambraccio effettuando una lieve pressione nella parte interna affinchè si aiuti la riattivazione della pressione sanguigna.

Quali sono i benefici?

Massaggiare le mani non solo risulta essere piacevole e rilassante ma comporta anche alcuni importanti benefici.Permette infatti la riattivazione della circolazione locale e generale, lo scioglimento di tensioni muscolari , facendo inoltre si che creme idratanti e oli nutrienti entrino in profondità per una pelle liscia e vellutata

Massaggio alle mani:riflessologia

Terapia di origini orientali, basata sul principio della corrispondenza, la riflessologia, attraverso la manipolazione mette in relazione zone cutanee esterne e con gli organi interni grazie alla presenza di fitte reti nervose.

Parlando della mano, il cui palmo è ricco di terminazioni nervose e di collegamenti con il resto del corpo, la riflessologia si appresta ad essere effettuata con questi semplici gesti fai da te sopraelelncati.

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