23 Maggio Mag 2017 1730 23 maggio 2017

Come stare un po soli

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La solitudine può essere un vero e proprio nemico per molte persone, ma in realtà nasconde dentro di se molti benefici. Imparare a stare da soli consente ad ogni individuo di rafforzarsi personalmente e soprattutto aiuta a scoprire lati nascosti di se stessi. Alcune persone trovano difficoltà a trovare del tempo da dedicare completamente a loro stesse: lavoro, famiglia ed amici sembrano infatti occupare la maggior parte del tempo.

Perchè bisogna trovarsi del tempo per se stessi?

Lo stare da soli permette in primo luogo il rilassamento: godersi il semplice silenzio ha di certo un effetto terapeutico, soprattutto se si riesce a liberare la mente e non pensare a tutti i “drammi” della propria vita.

Inoltre durante questo tempo si ha la possibilità di scoprire un nuovo hobby oppure riscoprirne di vecchi, ormai da tempo dimenticati. Psicologicamente ritagliarsi anche solo una breve pausa per se stessi ogni giorno può temprare il proprio carattere e aiutare la persona ad affermarsi come individuo singolo.

Come riuscire a trovare del tempo per se stessi?

Gli impegni sembrano aumentare di giorno in giorno, ma ci sono alcuni trucchi per riuscire a ritagliare dello spazio da dedicare a se stessi.

Tra i più comuni c'è quello di sostituire la doccia la mattina con un bagno la sera: oltre ad essere più rilassante risulta anche molto facile da fare e si avrà una buona mezz'ora tutta per se stessi.

Anche fare delle passeggiate da soli può essere un buon modo per passare del tempo da soli, oppure andare in un nuovo bar, non frequentato dalle proprie conoscenze, per fare colazione.

Se invece l'intenzione è quella di evitare una singola persona, ecco alcuni trucchi su come fare per riuscire ad evitarla.

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