17 Maggio Mag 2017 1143 17 maggio 2017

Cosa mangiare al ristorante cinese in gravidanza

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Il ristorante cinese è l'ideale per un'uscita tra amiche, in quanto offre un menu ampio che soddisfa tutti i gusti a prezzi decisamente alla portata di chiunque. Ecco perchè, il ristorante cinese in gravidanza può essere un'ottima soluzione per coltivare le relazioni sociali ma, attenzione a scegliere piatti che non mettano a rischio la propria salute o quella del feto.

Ristorante cinese in gravidanza

Premesso che la gravidanza è periodo molto particolare dal punto di vista della dieta da seguire e, quindi, la scelta migliore è sempre quella di una cucina casalinga, non bisogna eccedere con l'ansia se non si vuole vivere la gravidanza in solitudine. Così, può capitare che le amiche propongano una cena al ristorante cinese mentre si è in gravidanza e la risposta non deve essere no a priori: si può accettare a patto di seguire alcuni consigli molto pratici.
Innanzi tutto, la prima cosa da tenere a mente è che, in un menu così vasto come quello di un qualsiasi ristorante cinese, gli ingredienti più freschi sono, sicuramente, quelli che vengono richiesti con maggior frequenza. Dunque, meglio evitare le specialità insolite per andare sui classici: involtino primavera, riso alla cantonese e pollo alle mandorle per rimandare gli esperimenti a quando il bimbo sarà nato. Inoltre, è consigliabile scegliere uno o più piatti a base di alghe, così ricche di calcio, ferro e antiossidanti, tutti componenti utilissimi in gravidanza.

Non dimenticare i soliti divieti

Al ristornate cinese in gravidanza, valgono, comunque, le limitazioni e i divieti di tutti i giorni. Astenersi, dunque dal consumo di verdure, carne e pesce crudo e, se si soffre di iperglicemia evitare, magari il delizioso ed invitante gelato fritto.

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