16 Ottobre Ott 2016 1207 16 ottobre 2016

Prevenire la comparsa della cellulite

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Per ridurre la possibilità di avere la cellulite la miglior cura è la prevenzione che consiste in un adeguato stile di vita facendo attività fisica regolarmente, evitando l’alcol, il caffè e le sigarette e curando l’alimentazione. Infatti bisogna evitare di mangiare alimenti che stimolano la ritenzione idrica cioè sali e grassi e mangiare invece cibi che contengono proteine e ferro, tanti legumi, frutta e verdura, prodotti integrali e bere tantissima acqua. Inoltre bisogna anche evitare di indossare indumenti troppo stretti che rendono difficoltosa la circolazione delle gambe e le posizioni scomode.

Come combattere la cellulite con creme e fanghi

Oltre ad uno stile di vita sano è importante anche fare uso di creme e fanghi che non fanno miracoli ma aiutano sicuramente a ridurre questo antiestetico problema. In commercio ne esistono molti che però costano anche molto quindi se non avete a disposizione un badget molto alto potete preparare dei fanghi a casa vostra con ingredienti naturali e spendendo pochissimo. Ad esempio mischiando cacao in polvere, 2 cucchiai di sale grosso, fondo di caffè, olio di mandorla e the verde possiamo ottenere un fango anticellulite che tenuto per 30 minuti su cosce e glutei uno o due volte a settimana aiuta a eliminarla. Un’altra ricetta è quella all’argilla verde mischiata con un cucchiaio di olio d’oliva, un fondo di caffè, infuso di te e due goccie di olio essenziali di limone e di rosmarino. I fanghi servono ad aiutare e a stimolare la circolazione e una volta applicati sulla pelle vanno ricoperti con una pellicola trasparente e infine risciacquati con acqua fredda facendo dei movimenti circolari.

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