26 Marzo Mar 2018 1014 26 marzo 2018

Tisane fai da te per sgonfiare la pancia

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Le cause della pancia gonfia possono essere diverse, come un periodo di stress intenso, il mangiare troppo velocemente o troppo, bere troppe bibite gassate o mangiare cibi a cui il corpo è intollerante. Grazie però a delle tisane fai da te è possibile sgonfiare la pancia in modo naturale. Ecco come.

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Quali sono le erbe che aiutano a sgonfiare la pancia

Le erbe che possono essere utilizzate come sgonfianti naturali sono:

  • cannella,
  • anice,
  • zenzero,
  • basilico,
  • menta,
  • liquirizia,
  • carciofo,
  • finocchio,
  • melissa,
  • angelica,
  • mirtillo rosso.

Per sgonfiare la pancia è possibile bere delle tisane dopo i pasti o durante tutta la giornata. Ecco alcune ricette.

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Tisana al sedano

Lavare e mettere un gambo di sedano in una padella, con due litri di acqua. Portare ad ebollizione, ed attendere fino a che l’acqua non si sarà ridotta. Filtrare e bere l’infuso.

Tisana all’ananas

Tagliare e mettere due spesse fette di ananas all’interno di una pentola con un litro di acqua bollente. Dopo aver fatto ridurre il liquido, occorre farlo raffreddare prima di poterlo bere.

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Tisana alla camomilla e cumino

Utilizzare una camomilla con i fiori e metterla in una pentola con acqua bollente. Durante la cottura della camomilla, aggiungere qualche seme di cumino. Una volta pronta la bevanda, lasciare in infusione per qualche minuto, per poi filtrare il liquido e bere la bevanda ancora calda.

Tisana ai semi di finocchio

Fare bollire dell’acqua con all’interno dei semi di finocchio. Lasciare per circa 5 minuti il composto in infusione che, dopo averlo fatto filtrare, potrà essere bevuto.

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