5 Dicembre Dic 2016 1540 05 dicembre 2016

Come nutrire i capelli

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Prendersi cura dei propri capelli potrebbe essere più facile del previsto, con alcuni piccoli accorgimenti è possibile mantenerli sani, evitare che si rovinino e nutrirli per ottenere una chioma splendente.

Evitare di rovinarli con lavaggi frequenti

Un errore che viene spesso commesso è quello di lavare i capelli troppo spesso.

Gli eccessivi lavaggi tendono a danneggiarli e molto spesso sono la causa dei capelli grassi: rimuovendo gli oli naturali la cute è costretta a produrne di più.

Meglio non stressarli troppo ed optare per un lavaggio ogni 3-4 giorni.

Shampoo e balsamo: utilizzare i prodotti giusti

Scegliere i prodotti da usare può non essere semplice.
Per prima cosa bisogna identificare la tipologia dei capelli (lisci, ricci, secchi, grassi ecc.) e scegliere di conseguenza lo shampoo più adatto.

Se si tratta di capelli grassi meglio evitare di comprare uno shampoo a base di frutta, in quanto di solito tende ad accentuare il problema.

Dopo lo shampoo è utile l'utilizzo di un balsamo o di una maschera per capelli, che va lasciata in posa in genere per almeno un quarto d'ora.

Phon e piastre per capelli vanno usati con cura: meglio spruzzare un olio protettivo prima di entrambi e non utilizzarli ad alte temperature.

La piastra utilizzata tutti i giorni, così come l'arricciacapelli, tende a rovinare e bruciare i capelli, rendendoli secchi e sfibrati.

Metodi fai da te: gli oli naturali

La maggior parte dei prodotti che si trovano in commercio sono a base di prodotti semplicissimi come oli naturali, ad esempio quelli di cocco e d'oliva, che sono facilmente recuperabili, e che fanno un gran bene ai capelli.

Si possono quindi creare dei prodotti equivalenti a quelli in commercio, addirittura molto più sani e che nutrono i capelli in profondità, utilizzando elementi che sicuramente sono già presenti nelle case di chiunque.

Tra i metodi più semplici ci sono quelli degli impacchi fatti con l'olio di oliva o di semi di lino.

L'olio va distribuito su tutta la chioma e lasciato agire per almeno 20 minuti, e poi bisogna procedere con lo shampoo.

Occhio alla dieta!

Siamo quello che mangiamo... vale anche per i capelli! Anche la dieta infatti gioca un ruolo chiave: bisogna quindi evitare il junk food, e preferire un alimentazione sana e corretta, ricca di frutta e verdura.

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