21 Marzo Mar 2018 2342 21 marzo 2018

Tisane detox fai da te

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Le tisane detox, come dice il nome, vengono consumate per purificare, ed eliminare dall’organismo tutte quelle tossine o scorie che si sono accumulate col passare dei mesi.

È inutile dire che una tisana del genere è un rimedio naturale assai importante ed apprezzato, che apporta numerosi vantaggi. Tuttavia, sarà necessaria nel contempo anche una dieta appropriata e un poco di moto in più per ottenere il risultato sperato.

Quindi una vita sana va ricercata non solo in queste bevande depurative, ma anche nel modo quotidiano di nutrirsi e fare esercizio fisico.
Ecco allora qualche pianta da utilizzare, per fare in casa delle tisane detox fai da te.

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Tisana al tè verde


Per eliminare le tossine sarà sufficiente una tazza d'acqua bollente e una bustina di tè verde da tenere in infusione per qualche minuto. Aggiungere poi una punta di miele e mescolare. Questa è una tisana depurativa, ma anche stimolante per la diuresi.

Tisana al carciofo


Per aiutare il fegato, cosa c'è di meglio del carciofo? Infatti, per preparare una tisana depurativa occorrono 2 cucchiaini di estratto di carciofo e altri 2 di cardo mariano. Far bollire l'acqua ed eseguire l'infusione, poi filtrare.

Tisana con la salvia


Per ottenere una tisana depurativa, antinfiammatoria e antiossidante unire all'acqua bollente alcune foglie fresche di salvia. Aspettare qualche minuto e poi togliere le foglie stesse e dolcificare a piacere.

Le piante detox devono essere usate con moderazione, anche se in linea di massima sono tutte utilissime per ottenere un'azione disintossicante e benefica.

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