31 Dicembre Dic 2018 1737 31 dicembre 2018

Vitamina E cosa serve

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Tra tutte le vitamine di cui il corpo ha bisogno, la vitamina E è prodotta ed accumulata dal fegato che secondo la necessità la preleva e ne fa utilizzo.

Le sue proprietà sono molteplici e hanno tutte il compito di difendere l’organismo.

Leggi anche: Quali sono le vitamine

Le proprietà della vitamina E

La vitamina E è liposolubile, cioè si scioglie nei grassi e fa bene perché:

  • ha proprietà antiossidanti, perciò combatte i radicali liberi e contrasta i processi di invecchiamento della pelle favorendo il rinnovo delle cellule;
  • protegge dai raggi UV e contribuisce a curare acne ed eczemi;
  • favorisce la circolazione sanguigna se prodotto o assunto in grandi quantità, grazie alle sue proprietà anticoagulanti che aiutano a prevenire ictus e infarti;
  • è parte attiva nelle difese immunitarie;
  • protegge dai danni dell’inquinamento e del fumo;
  • è un aiuto nell’assimilazione delle proteine.

Leggi anche: “Dove si trova la vitamina E

Dove si trova la vitamina E

La vitamina E è prodotta autonomamente dall’organismo, tuttavia è possibile integrare questa produzione attraverso gli alimenti quali:

  • cereali;
  • oli di semi vari;
  • frutta secca;
  • alcuni vegetali.

Proprio perché è una vitamina che fa bene alla pelle la si può trovare spesso anche in prodotti destinati alla cosmetica come le creme antirughe.

Qualora l’organismo sia a corto di vitamina E è possibile assumerla attraverso gli integratori (in dosi specificate dal Ministero della Salute) oppure in forma preventiva grazie a prodotti come Vea Oris spray, destinato al benessere del cavo orale.

Leggi anche: “Vea Oris spray a cosa serve

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