Lo stress accentua le abitudini

Lo stress accentua le abitudini

30 Maggio 2013 09.58
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Lo stress non è sempre negativo. A volte può contribuire a migliorare le proprie abitudini, incluse quelle positive come mangiare bene e andare in palestra. Lo sostengono gli scienziati della University of Southern California che hanno condotto una serie di esperimenti sullo stile di vita, il comportamento alimentare e il livello di fitness di diversi gruppi di studenti universitari, osservati nei periodi a ridosso di test ed esami e nei momenti meno impegnativi.
RIPETERE LE ABITUDINI. Lo studio, pubblicato sul Journal of personality and social psychology, sostiene che le esperienze difficili sono in grado di favorire le buone abitudini, non solo quelle cattive.
«Quando si è troppo stanchi per prendere una decisione, si tende a ripetere quello che si fa di solito e se generalmente si conduce uno stile di vita salutare lo stress incrementerà tali abitudini», ha sottolineato Wendy Wood, coautore dell’indagine.

 

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